Tuzu azalt ödemi at!..

En Son Sağlık Haberleri

Takvim’de yer alan habere göre İsveç Ayak Sağlığı’ndan uzman Özgül İşgör, şişliklerle mücadele etmenin yollarını anlattı: “En önemli kural ayakta fazla durmamaktır. Egzersiz şişlikleri azaltır. Su içmek şişliklere iyi gelir. Tuz tüketimini sınırlandırmak, dar kıyafetlerden uzak durmak, bacak bacak üzerine atmamak, uyurken yan yatmak ve ayakları serin tutmak önemlidir.”