Kanser riskini artıran 5 yanlış

Yanlış 1: Yeteri kadar uyumuyorsunuz

Yapılan çalışmalar günde altı saatten az uyuyan insanların kalın bağırsağında kolon kanserine neden olabilen poliplerin oluşma riskinin yüzde 50 daha fazla olduğunu gösteriyor. Altı saatten az uyuduğunuzda vücut uyku hormonu melatonini yeteri kadar üretemiyor. Melatonin hormonu, hücreleri onaran ve kanser riskini azaltan bir antioksidan görevi gördüğünden, vücudun yeteri kadar melatonin üretememesi önemli bir problem olabilir.