Son 40 yılın en hatalı sağlık trendleri

KURABİYE DİYETİ

FİKİR
1975 yılında Dr. Siegal tarafından başlatılan kurabiye diyeti gün boyunca 6 açlık kontrolü sağlayan kurabiye ve hafif bir akşam yemeğinden oluşuyor. Kurabiye diyeti günümüzde hala uygulanmaya devam ediyor.

PROBLEM
İştahı kontrol altına almayı sağladığı düşünülen kurabiye diyeti için uzmanlar kurabiyenin gerçek bir besin ve kurabiye ile beslenmenin iyi bir alışkanlık olmadığını belirtiyorlar.

DERS
Kurabiyelerin iyi planlanmış sağlıklı bir diyetin temelinde olma ihtimali maaalesef çok az.